دورههای استروئيدی در بدن سازی
اين دوره با وجود تك استروئيدي بودن اصلا مناسب حال مبتديان نيست و به خاطر صدماتي كه به كليه و كبد ممكن است وارد شود توصيه مي شود نيمه حرفه اي ها نيز با دقت زيادي آنرا مصرف كنند.ديانابول گرچه زماني مثل ...
بهترین زمان مصرف قرص آهن در زنان باردار
به خانم های باردار توصیه می شود ، قرص های آهن مصرف کنند، اما این قرص ها را در چه زمانی باید مصرف کرد؟ مدیر اداره بهبود تغذیه وزارت بهداشت گفت: مصرف قرص آهن ممكن است عوارضی مانند تهوع، درد معده، ...
عسل برای کودکان زیر2سال ممنوع است
عسل را به کودکان زیر دو سال هرگز ندهید .. باکتری «کلسترودیل بولتولیسم» یک باکتری غیرهوازی است که در محیط های سر بسته رشد می کند و این باکتری در عسل به وفور یافت می شود. هنگامی که کودکان زی ...
فواید سریع دویدن
یک پژوهش جدید نشان داده است:دویدن به تقویت حافظه و قدرت مغز کمک می کند. دانشمندان دانشگاه کمبریج در پژوهش جدیدی دریافته اند که دویدن سریع به طور منظم نه تنها به از بین رفتن خون اضافی کمک می کند ...