عدس در کاهش قند خون و چربي موثر است
با توجه به وجود پروتئين و اسيد آمينه هاي ضروري بدن و بسياري مواد لازم براي سلامت، متخصصان عدس را سرآمد حبوبات تلقي مي کنند و آن را در کاهش قند خون و چربي موثر مي دانند. دکتر مسعود کيمياگر در گفت ...
فروكتوز سبب افزايش فشارخون ميشود
يك تحقيق جديد نشان داده است كه مصرف قند فروكتوز با افزايش فشار خون ارتباط مستقيم دارد. به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، محققان هشدار دادند: افرادي كه رژيم غذايي حاوي مقادير بالاي فروكتوز در قال ...
فواید بیشماری برای عدس
دکتر مسعود کیمیاگر در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) واحد علوم پزشکی ایران، ضمن بیان مطلب فوق گفت: عدس حاوی حداقل 40 درصد پروتئین بوده که البته میزان مصرف آن با ...
حبوبات بخوريد
حبوبات يا بنشن ازجمله گياهان پروتئيني هستند كه مقدار زيادي پروتئين، كربوهيدرات و مواد معدني آهن، كلسيم، پتاسيم، منيزيم و ويتامين ها خصوصا ويتامين هاي گروه B دارند. در هرم راهنماي غذايي، حبوبات جزو ...