شیر را به تنهایی می نوشید یا چیزی به آن اضافه می کنید؟
اضافه كردن چای، پودر نسكافه، پودر كاكائو و قهوه به شیر از جذب شدن كلسیم جلوگیری می كند.كارشناس سالمندان مركز بهداشت استان این مطلب را گفت و با تاكید بر مصرف روزانه مواد غذایی حاوی كلسیم به خصوص لب ...
خواص دارویی کلم
تصفيه كننده خون،كلم يكي از سبزي هاي معروف خوراكي است كه تاريخي كهن دارد. كلم اقسام مختلفي دارد و به رنگ هاي گوناگون است. مانند : كلم سبز، كلم قرمز، كلم قمري. فوايد كلم: كلم، رخسار را جلا مي دهد و ني ...
گیاهی جهت هضم سریع غذا
مصرف نعناع برای هضم غذا و رفع سنگینی معده مفید است . یك متخصص تغذیه گفت: نعناع برای هضم و سنگینی معده می تواند مفید باشد و به دلیل داشتن ویتامین B1 ،B2، B3 اشتها آور و فولات است.مریم مراداف ا ...
خواص گوجه سبز
سكینه شب بیدار ، كارشناس ارشد تغذیه در خصوص این میوه می گوید: گوجه سبز میوه ای آبدار و خوشمزه است كه منشأ آن از قاره آسیا بوده اما هم اكنون در قاره های دیگر هم گسترش یافته است. وی با اشاره به این ...