چرا باید لیمو را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانیم؟
لیموها منابع غنی و سرشار از ویتامین C هستند. اگر هر روز صبح مقدار کمی آب لیموترش را در آب ولرم ریخته و ناشتا بنوشید در پاکسازی دستگاه گوارش شما بسیار موثر خواهد بود. لیمو همچنین سیستم ایمنی بدن را تقو ...
چای سبز و خواص آن
جلوگیری از بیماریهای قلبی (سکته) تقویت دیواره رگهای خونی جلوگیری از لخته شدن خون (رقیق کننده خون) کاهش کلسترول بد کاهش تریگلیسیرید کاهش فشار خون کاهش قند خون جلوگیری از دیابت جلوگیری ا ...
رژیم غذایی طلایی برای زیبایی پوست و مو
در این مقاله کارشناسان پوست و تغذیه چند راز مهم را از قلمرو غذاهای مختلف آشکار ساخته اند که می توانند به حفظ زیبایی پوست و سلامت موهایتان کمک کنند و شما را از استفاده هر گونه لوازم آرایشی و بهدا ...
بایدها و نبایدهای دوکان دایت – فاز اول
در مرحله اول – فاز حمله – دوکان دایت، شما عمدتا غذاها و خوراکی های سرشار از پروتئینی که البته چربی پایینی دارند، تغذیه می کنید. اما اینکه در این فاز چه چیزهایی را می توان خورد و از مصرف کد ...